■日本語本文 今日はプロテインダイエットについて書きます。 COVID-19の感染拡大に伴い、テレワークが基本となり外出する機会がとても減ったこの１年ですが、結果として凄く体重が増えてしまいました。年齢的に30を迎えたこともあり、代謝も落ちる一方なので…